日中の暑さは変わりませんが、朝晩涼しくなりました。朝のトレーニングでは肌寒いくらい。水曜日、山歩きをしましたが曇った日で、汗をほとんどかきませんでした。そんなの今シーズンで初めてです。 ところが週末の土曜日、暑さがぶり返し首都圏の近くでなんと40度を記録。ラ・ニーニャ現象とかですが、異常ですね。サンティアゴでも34度まで上がりました。
日曜日のマラソン練習は津田親子、伊藤、末富、平野君と私の６名の参加。レースが近づいてきたので、先週より更に距離を延ばし、10X２の20キロを走りました。私は109分でしたがクタクタ。この練習で2.5キロも体重が減りました。私はやせているので体重をこれ以上落としたくはないのですが。津田さんは10キロで52分と自己新。毎週コツコツ走りこみ、帰国寸前に新記録がでました。その努力がすばらしい。おめでとうございます。今週、掃除チームに来てもらってアパートを大掃除。年に一度は絨毯・窓ガラスとかきれいにしなくては。
